筋トレ系＆カーディオ系マシンで
理想のボディへ。
ジムトレーニングの基本である筋力アップと体脂肪燃焼。お客様自身のカラダづくりに対する想いに真摯に向き合い、理想のボディメイクのお手伝いをいたします。
目的に応じてカラダを鍛える
シェイプアップ、筋力アップ、持久力アップ… それぞれの目的に合わせてトレーニングできるジムエリアでは、使いやすく運動効果を実感しやすいマシンを揃えています。また、専任スタッフがお客様のご希望を伺いながら目指すカラダを効率よく実現するメニュー作りをサポートいたします。ジムでの運動がはじめての方でも安心して始められます。
全身の筋肉をバランスよく鍛えることも、気になる部位を集中的に鍛えるのも可能です。体力アップとともに体脂肪を燃焼し、引き締まったカラダへ。
定評あるNautilusとStar tracのハイエンドマシンを機能的にレイアウト。
短時間であっても、筋トレ系とカーディオ系マシンを組み合わせて
運動習慣をつけるだけでも、理想のボディに近づいていきます。
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チェストプレス
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ラットプルダウン
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アブドミナルクランチ
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レッグエクステンション
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レッグカール
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レッグプレス
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トレッドミル
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アップライトバイク
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クロストレーナー
パーソナルトレーニング
カラダづくりのスペシャリストが、お客様の目的やカラダの状態に合わせてオリジナルのプログラムを作り、目標に向かって伴走いたします。
特にビギナーの方の場合には、運動効果の上がりやすい負荷や回数から各マシンやウエイトの使い方まで丁寧にサポート。レクチャーと実践を重ねるうちに、カラダが変わっていく喜びを実感できます。
