「カラダの声」に耳を傾け、やさしく丁寧にカラダを緩め、筋肉を伸ばすストレッチと同時に、縮める筋トレ要素を融合して開発されたメソッドです。当ジムでは、本国ドイツで機能解剖学の理論に基づき開発されたエクイップメントfiveを使用して、ご自身のカラダが本来もっている自然な状態に導きます。

筋力トレーニングと有酸素運動で高い実績と評価を誇るマシン群を揃え、機能的にレイアウト。経験豊富なトレーナーが、お客様の目的や体力に合わせてサポートをさせていただきます。まったくの筋トレ初心者や、目標を持ってシェイプアップしたい方にはパーソナルトレーニング（有料）もございます。

都心で活動する忙しい現代人にとって、メディテーション（瞑想）は、心に余裕と柔軟性をとり戻し、豊かな感受性を育む時間です。瞑想を重ねることによって日々のパフォーマンス向上も期待できます。当ジムでは、伝統的な瞑想を現代的なスタイルに昇華させたメディテーションのクラスにご参加いただけます。